association: avancer en accord avec soi

Bienvenue à la DANSE ART THÉRAPIE, bientôt une page  sur ce nouvel outil de travail!

Petits pas en équilibre

Ralentir!!

Ralentir pour mieux regarder autour de soi!

Ralentir pour  que ses douleurs s'apaisent!

Ralentir pour gravir des montagnes!

Ralentir pour écouter les sons de la nature ou de ville!

Ralentir pour mieux sentir le vent sur sa peau!

Ralentir pour mieux goûter les bonnes choses !

Ralentir pour apprécier la vie! 

Ralentir pour être mieux ancré et plus en équilibre mais petits pas après petits pas!!

     Sophrologue certifiée cycle fondamental caycédien  de l'école de sophrologie "ressources et solutions" à Marseille, cycle  supérieur de sophrologie de l'académie de sophrologie de Paris certificat de sophrologue expert,  formation en  sophrologie ludique de l'école de Neuchâtel (Suisse ). Facilitatrice en danse art émergence de l'école de  Six-Fours "Vivre en coeur ".                                                     

   Avant d'être sophrologue j'étais  éducateur sportif dans le milieu de l'équitation. J'ai travaillé dans un endroit privilégié au poney-club de Canto-Grihet à Beaurecueil, endroit où l'équitation est associée au développement de l'enfant, de  l'adolescent et de l'adulte.

      J' utilisais une pratique ludique de ce sport comprenant un grand nombre de disciplines comme  l'attelage, le spectacle, l'amazone, la voltige, le horse-ball, le trec, les disciplines olympiques pour n'en citer que quelques-unes.                                                                C'est surtout les valeurs d'entraide, de respect de l'animal et des autres personnes, de soi, apprendre en tenant compte que nous sommes responsables de l'animal qui nous est confié, de son bien-être et de sa sécurité. Nous transmettons une histoire ou plutôt des histoires sur le cheval, "l'équitation" par les  livres, les tableaux, les sculptures  très nombreuses.                                                                                                                        

        L'équitation propose aussi le dépassement de soi avec une compétition adaptée à chacun, où cavaliers et chevaux sont le plus possible en sécurité, nous proposions aussi le déplacement de soi en utilisant les loisirs et les jeux créatifs.                                                                                              

       Pendant plus de 25 ans, je me suis appliquée à ce que les cavaliers, les poneys et chevaux s'épanouissent en utilisant toute la diversité des différentes disciplines individuelles et d'équipes.                                                     

     Un problème de santé m'a persuadé de me diriger dans une voie plus calme mais toujours en lien avec le      développement de la personne: la sophrologie, afin d'étendre ma pratique à un plus large public.

      J'ai aussi de l'expérience avec les écoles. J'ai travaillé avec des classes de la maternelle au CM2 en  intervenant comme enseignante d'équitation mais aussi sur la découverte de la nature, préparation de spectacles, de pique-niques etc.

      J'ai travaillé comme professeur de biologie et de sports avec de jeunes "cotorep" pour leur faire préparer un  CAP, j'ai travaillé en accompagnement ces jeunes dans leur apprentissage au sein de leurs métiers   respectifs. C'était très intéressant de les voir avancer et de les aider à développer leurs capacités. Cela m'a  fait comprendre que quelque soit les possibilités, ils peuvent être contents d'eux même et heureux.

        J'interviens en tant que sophrologue, facilitatrice en danse art émergence, pratique l' équi-sophro,  l'enfants- sophro, la nature-sophro et le  sophro-coaching, de danse libre  à domicile, en extérieur, dans des centres équestres, des écoles.

Pourquoi faire de la sophrologie?

Pour être les spécialistes du positif, comment apprendre à vivre positivement avec nous même, tel que nous sommes.

C'est une discipline psycho-corporelle, phénoménologique et existentielle, qui vise à rendre l'individu plus conscient de ses ressources, de ses capacités positives et de ses valeurs. 

Elle a été  créée par le professeur Caycedo, neuro-psychiatre  dans les années 60 à partir des racines grecques:

SOS qui signifie Harmonie, Tranquilité, Sérénité

PHREN qui signifie Esprit, Conscience

LOGOS qui signifie Science, Connaissance.

Pourquoi faire de la danse libre?

Pour être en accord avec soi, pour se libérer des blocages autant sur le plan psychique que physique, pour se relier à son élan vital, apprendre à être à l'écoute de la sagesse de son corps, s'apporter du bien être simplement et créer .