Les enfants et la sophrologie
Grâce à la sophrologie, les enfants auront des outils dont ils pourront se servir tout au long de leur vie.
La sophrologie va leur permettre de développer des stratégies qui vont leur faciliter la reconnaissance de leur état corporel et mental, afin d'être capable de gérer leur propre équilibre de vie.
" Être bien à l'école." "être bien à la maison"
- Activation de la confiance:
Se découvrir, se développer, croire en soi, en son potentiel. Apprendre avec le moral au beau fixe, et activer les sentiments positifs.
- Activation de l'harmonie corps-esprit: Etre en accord avec notre entourage et ceux que nous aimons.
- Activer l'espoir:
Espoir pour un futur positif.
La sophrologie traditionnelle peut apporter un équilibre à chacun sans jugement.
La sophro-ludique va apporter aux enfants et aux adultes la capacité de se reconnecter à leurs corps par un ancrage.
Les exercices sont simples et peuvent être réutilisés par les enfants les parents et le professeur.
Un des problèmes des élèves est de retrouver le calme intérieur. Ces périodes de calme sont nécessaires pour créer, se renforcer, leur permettre de travailler sur leurs propres énergies.
La sophrologie peut aussi aider à développer ses capacités afin d'améliorer:
- son schéma corporel
- ses sensations
- son alimentation
- son attention
- sa concentration
- son langage
- son intelligence
- sa mémoire
- son imagination
- sa joie
Les enfants et la danse émergence
Les enfants dansent naturellement, il peut pourtant arriver que quelques uns soient bloqués et ont tellement peur du regard des autres que la danse les angoisse. Il faut les mettre en confiance en leur proposant des exercices ludiques appropriés et les laisser se mettre en mouvement ou pas!
les enfants ont une obligation de s'adapter très jeune avec le devoir d'obéissance, les devoirs scolaires, le rythme du groupe auquel on appartient, les notations, sanctions, les émotions réprimées, les informations contrôlées, et tout cela développe la peur du regard de l'autre. A l'inverse lorsque le savoir né de l'expérience, que l'on respecte sa créativité ses propres rythmes , que l'on laisse les émotions s'exprimer, qu'une erreur est vu comme une expérience l'enfant est dans la confiance.
Les enfants font de leur mieux pour exister au sein de leur famille de l'école et de leurs activités de loisirs, et pourtant certains peuvent avoir des interprétations très extrêmes de ce qu'ils estiment devoir faire, avoir de très bonnes notes être les 1er en sport, en musiques ou autres activités, être très dures avec eux même sans raison apparente. Ou l'inverse! ils se sentent nuls et ne font rien ils peuvent être parfois paralysés par des peurs, ou être tout le temps en colère ou triste. ils n'arrivent pas à avancer. La sophrologie peut permettre aux enfants une meilleurs connaissance d'eux même et rééquilibrer les extrêmes. Ainsi ils pourront avancer en accueillant leurs points de forces et de faiblesses avec plus de bienveillances en reconnaissant leurs propres capacités.
Très belle expérience de danse entre mère et fille, elles ont vécu un moment privilégié plein de complicité sur une danse des 5 rythmes! Elles étaient très heureuse de leur expérience.
